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mercoledì 4 aprile 2012

Down-Shifting

Ho separato la parola perché, in questo momento, quello che mi riesce meglio è il down.
Sono settimane che cerco di dare delle risposte a delle domande e nel farlo ho rallentato così tanto da fermarmi, anzi diciamo che sono in pit stop;-)
Tecnicamente si chiama depressione, uno stato che definisco catatonico o zombi, nel quale tra l'altro  pare che  diversi individui della nostra società sembrano soffrirne.

Scriverne per me è difficile ma credo sia utile a me stesso per tenere traccia di uno dei momenti, sicuramente più singolari della mia vita.
Il come e il perché ci sia finito non è che abbia poi molto senso adesso, l'importante per me è uscire dal circolo vizioso nel quale mi sono ficcato.
"Mi ci sono ficcato".... in realtà pensavo di poter reagire meglio, di avere le spalle più larghe ma evidentemente non ho applicato correttamente i buoni consigli ricevuti.
Adesso che fare dunque? La prima cosa direi.... visto che sono passate diverse settimane se non mesi, è evitare di continuare a fare le stesse cose o a pensarla nello stesso modo visto che i risultati che ho ottenuto non è che siano tanto incoraggianti. Mi viene giusto in mente la massima di Albert E.
"Se continui a comportarti sempre nello stesso modo otterrai sempre gli stessi risultati"

Quindi, anche se potrebbe sembrare scontato :

Azione contro pensiero e Porsi le giuste domande sono i prossimi step che ho deciso di affrontare per riprendere a far volare i miei sogni.

... tra l'altro mi sa che scriverò di più su questo blog perché una volta l'ho anche scritto che scrivere fa bene...

Un'altra cosa, la più importante, grazie a partire da mia moglie a tutti coloro che mi sono vicini.

Live simply take it easy

Alberto

sabato 11 febbraio 2012

La mia Bestia Nera

Mi ritrovo a scrivere sul blog dopo giorni e giorni nei quali combatto a denti stretti la mia Bestia nera.

Dopo aver definitivamente preso la decisione di abbandonare il mio lavoro tradizionale per incominciare a vivere in un modo differente, mi rendo conto che il peso della scelta ha scatenato una serie di paure, appunto ..la mia bestia nera.

Ho sempre pensato che le scelte nella vita siano momenti difficili nei quali si può cedere al dubbio alla paura. In passato ho anche vissuto più volte sulla pelle cosa significa vivere questo iniziale disagio....

venerdì 23 settembre 2011

L'ingrediente Segreto!

Ieri sera ho rivisto Kong fu Panda, ammetto di avere anche il dvd ma visto che la televisione non propone quasi mai niente di interessante, ieri sera me lo sono proprio gustato.
Rivedendo un film, noti particolari che alla prima o seconda visione ti sfuggono.
Oltre hai particolari ci sono anche dei concetti molto semplici e facili da digerire che spesso , troppo spesso si sottovalutano.
Molte volte è il tuo stato d'animo che non te li fa vedere con la giusta luce.
Il concetto, che ieri ho visto con una luce differente, è stato L'ingrediente segreto!
Per capirci meglio (per chi ha visto il film), l'ingrediente segreto è il concetto che gira intorno alla mitica pergamena del drago e all'ingrediente segreto della pasta che l'improbabile papà di Po utilizza per i suoi spaghetti.

mercoledì 31 agosto 2011

La sindrome da rientro

Ci avviciniamo alla fine di Agosto. Questo segna l'immancabile il ritorno alle attività lavorative e al solito tram tram.

Con l'approssimarsi della ripresa ecco apparire una serie di consigli per ovviare alla sindrome del rientro!

Cos'è la SINDROME DA RIENTRO?

(cito un pezzo di un'articolo letto sul web)


"Il rientro dalle vacanze comporta inevitabilmente dei cambiamenti repentini; ricomincia il tran tran giornaliero e per molti c’è il caro vecchio lavoro che li aspetta. Di quel benessere e di quella tranquillità che accompagnavano le nostre giornate durante il periodo di vacanza ne resta solo il ricordo.Il ritorno alla “quotidianità” viene spesso vissuto in modo traumatico e questo stato di “malessere” che ci accompagna nei primi giorni di ritorno a casa, viene definito depressione post-vacanze. Si è invasi da un reale stato di disagio fisico e psicologico  che in genere tende ad abbandonarci nel giro di una decina di giorni."
E ancora...

"E' la sindrome nota come 'post vacation blues' , colpisce, come sottolinea lo psichiatra Claudio Mencacci, direttore del Dipartimento di neuroscienze dell'ospedale Fatebenefratelli di Milano, "ormai circa il 35% della popolazione, con maggior incidenza tra i 25 e i 45 anni". Più di un italiano su 3, dunque, rischia di soffrire il rientro a tal punto da 'somatizzarlo'. I sintomi? Senso di stordimento, calo di attenzione, digestione difficile, mal di testa e dolori muscolari. Ma anche ansia, abbassamento dell'umore, senso di vuoto, atteggiamento distaccato e irritabilità".

A te è capitato?

A me si!

mercoledì 3 agosto 2011

I miei primi 40 anni

E' iniziato agosto,
ciò vuol dire che si avvicina la data del mio compleanno.
Questo giro sono 40!!!

Si dice che i primi 40 anni siano un traguardo ed è anche anche il momento di fare bilanci.

Personalmente non è che faccia molto caso all'età, anche se ultimamente mi rendo conto che qualche cosa comporta, tipo i kg di troppo. Una decina d'anni fa mi bastava stare a dieta per un mesetto e i rotolini se ne andavano.... oggi non è così! Sono sicuro che un valido aiutino me lo darà Alessandro, già adesso lascia presagire che ci farà correre per la sua intraprendenza motoria;-)

Si diceva..... tempo di bilanci.....

venerdì 17 giugno 2011

Point Break

Qual'è il tuo punto di rottura?..... Qual'è il tuo Point Break?

Per Point Break intendo il momento in cui devi prendere una decisione quindi...  o dentro o fuori come per il paracadutista.
Salto o non salto?

Qual'è quella situazione/condizione di fronte alla quale cadono tutte le riserve, i dubbi e le incertezze?

Insomma quando si passa dalla teoria all'azione?

Ha dieci giorni esatti dalla nascita del Pupo, ieri, ho raggiunto il mio Point Break,
anzi...il nostro P.B. e' stato raggiunto.

...I tuoi occhi nei suoi....

Sulla base del percorso compiuto sino ad ora e in funzione delle aspettative di vita del nostro nucleo familiare siamo giunti alla conclusione che dalla teoria siamo pronti a passare alla pratica!

giovedì 2 giugno 2011

Tiriamo le somme


Per i pochi o molti lettori di questo blog il seguente post è dedicato ad una sfida... un gioco, incominciato un mese fa con tre amici Blogger, ExodusClic  e bonificiesogni.
Oggi, a un mese di distanza dall'inizio, Tiriamo le somme analizzando i risultati parziali.

Nel post di un mese fa scrivevo "una sfida a tre in cui vincono tutti", sarà che mi stà arrivando un figlio e che voglio vedere sempre il bicchiere mezzo pieno ma secondo me è andata proprio così.
Degli obiettivi che ci eravamo dati, ognuno con le sue specifiche, posso dire che tutti hanno centrato l'obiettivo o almeno il 50% di quello che si erano prefissati. Questo cosa significa che nella vita si può fare tutto basta fissare un'obiettivo? Non direi proprio.

Dai vari commenti e pensieri che si sono intrecciati in questo mese "mi porto a casa" un paio di considerazioni....

lunedì 30 maggio 2011

Potere della scrittura


Giornata sfolgorante che segue un'altrettanta giornata rilassante passata dentro e fuori le mura di casa. Ieri, dopo aver mixato sapientemente le attività di lettura, scultura e degustazione birra, mi sono fermato a riflettere su quanto la scrittura sia un'arte e di come riesca a condensare tanti concetti in poche righe. La riflessione mi è scattata spontanea dopo la lettura di questo paragrafo di un libro di R.K. (robert kiyosaki)


 ...."Un'impresa è una mescolanza di persone diverse, temperamenti diversi, talenti diversi, istruzione diversa, età, sessi e razza diverse. Ogni giorno, quando vai al lavoro, la maggior parte dei tuoi problemi sarà costituita da problemi con le persone. Un venditore ha fatto promesse che la società non può mantenere. Il cliente è arrabbiato. Il tuo avvocato non sarà d'accordo con il tuo commercialista. Gli operai della catena di montaggio non saranno d'accordo con gli ingegneri che hanno progettato la catena di montaggio. I dirigenti sono in guerra con la forza lavoro. I tecnici combattono contro le persone creative. Le persone analitiche non vanno d'accordo con le persone dotate di capacità relazionali. I laureati pensano di essere più intelligenti delle persone che non sono andate all'università. Aggiungi a questo gli intrighi fra gli uffici o, peggio, storie di sesso all'interno dell'azienda, e non avrai mai più bisogno di guardare la televisione. Nella maggior parte dei casi, un'impresa non ha bisogno di un concorrente. Un'impresa normale ha così tanti concorrenti all'interno di se stessa che è sorprendente che qualcuno riesca a svolgere un qualche lavoro."





                            ...... Potere della scrittura.........

                     Welcome back Monday

     Live simply take it easy

Alberto

P.s. La Scultura prosegue, iniziano i dettagli!!!!

domenica 22 maggio 2011

Recensione del libro "Sono il mio eroe" di Lelio Lele Canavero




http://www.sonoilmioeroe.com/

Leggere il libro di Lele dopo aver frequentato il corso a Riccione ha aumentato l'effetto che il libro, già da solo, può provocare in chi lo legge.
Spero caldamente che le parole che seguono possano invogliare qualcuno di voi a leggere questo libro. Non leggetelo con l'idea di trovare la risposta ai vostri problemi, leggetelo con lo spirito di chi desidera fortemente un cambiamento.
Live simply take it easy Alberto

Lascio in questo post i Miei appunti tratti dal libro  Sono il mio Eroe di Lelio Lele Canavero.
Tornate a leggerli quando volete riflettere con voi stessi!


" Certamente i sogni non sono tutto; certamente i sogni sono l'inizio di tutto....




mercoledì 11 maggio 2011

Due scalpellate al di!

La foto risale all'anno scorso ottobre.. ero arrivato qui!
E' ripartito, con gioia dei vicini, l'attività di mastro Geppetto.

Uno dei miei obiettivi è quello di portare a termine la scultura di legno rappresentante una famiglia di leoni entro il primo mese dalla nascita di mio figlio Alessandro.

Da due giorni per mezzora o un'ora al giorno, dopo il lavoro, ho ripreso l'attività di falegname o meglio scultore improvvisato. Ieri ero alle prese con la zampa del leone e il gg prima con lo sfondo. Vedremo cosa ne uscirà di certo quella mezzora, con un sottofondo musicale, una birretta da sorseggiare.... sono bei momenti....

Live simply take it easy

Alberto

domenica 8 maggio 2011

Una sfida a tre in cui vincono tutti!

Singolare iniziativa quella che vede coinvolti tre Neo Blogger.

Uno di questi sono io, con il mio blog Scalalamarcia "Un blog per chi ha scelto di fare  Downshifting. Live simply take it easy"

Uno è Exodus del blog ExodusClic."Ci sono due modi per cambiare la nostra vita: uno è cambiare il nostro modo di vivere, la realtà che ci circonda; l'altro è intervenire su quel magico, microscopico, interruttore bioelettrico nascosto nei meandri della nostra mente, che cambia la realtà in un clic."
Una è Pattylafiacca del blog bonificiesogni  
 "Ovvero il piano B di una bancaria."
Un terzetto ben assortito non c'è che dire!

lunedì 2 maggio 2011

La verità esiste o siamo in una Matrix?

Terzo argomento che mi ha coinvolto nell'ultimo periodo.

Pillola rossa o pillola blu?

Così definirei la serie di film Zeitgeist di Peter Joseph

Non è semplicissimo tradurre in poche parole l'ammontare di circa 6 ore di film/documentari, quindi non ci proverò neanche. In questi film sono trattati vari argomenti come religione, politica, finanza, educazione e molto altro.
Dire non mi piace il genere è limitante.... molto limitante.

Forse vedere e scoprire un punto di vista differente non è facilissimo, specie per argomenti che ci stanno particolarmente a cuore.

Certo è,  che il punto di vista esposto nei documentari è estremamente oggettivo e maledettamente ben documentato. Visto che, sempre più spesso, in televisione non c'è niente che valga la pena vedere; una serata nella quale non avete niente da fare e vi sentite pronti a inghiottire la pillola blu... date un occhiata a questi video!




Io mi stò facendo un'idea:

Il denaro è alla base di tutti i mali? Per me è l'attuale Sistema Monetario alla base di ogni male.

Live simply take it easy
Alberto

Di seguito i link diretti dei film. (I film sono visionabili gratuitamente su you tube senza alcuna limitazione per volontà dell'autore)


 Zeitgeist: the Movie


Zeitgeist: Addendum


Zeitgeist: Moving Forward

venerdì 15 aprile 2011

Caos Letale!

... Fare delle scelte non è semplicissimo. Nell'era dell'informazione si rischia di fare un sovraccarico di notizie. Avere troppe notizie, tra loro diametralmente opposte, non è certo la situazione migliore per chi deve effettuare delle scelte in tempi brevi.
Scegliere sulla base di fatti e non opinioni, diciamo che mi sembra la cosa migliore.
Come fare però? Mica facile.....


domenica 3 aprile 2011

26 e 27 Marzo. Cronaca di un Week end a Riccione !

 Il titolo del post sembra preludere alla cronistoria di un ordinario week end trascorso, come tanti, rincorrendo l'idea che "staccare" fa bene!!!

In realtà quello trascorso è un week end  che ha tutto tranne che dell'ordinario.

".......Lunedì 21 non sapevo neanche che sarei andato a Riccione. Sapevo però che si teneva un corso di Lelio Lele Canavero chiamato Forza e Cuore)......"

Sabato 5 marzo...... squilla il cellulare, la norma per un tipico sabato di lavoro. Generalmente sono pronto a ricevere ogni tipo di notizia.... gestendo due filiali della Carglass, le persone che ti chiamano sono sempre tante e di solito non ti chiamano per augurarti buona giornata.....

...Il numero non lo conosco ma rispondo lo stesso.....

.....Siiii Prrronto!

     Alberto?

   Si...?

Sono Lele Canavero come stai? 
( ho pensato "porca vacca Lele che mi chiama!")

mercoledì 23 marzo 2011

La qualità della formazione e dell'informazione II

Settimana ricca di formazioni/informazioni!
Lunedì' con mia moglie siamo andati a un corso gratuito chiamato "Il meglio di te".
(Il fatto che sia gratuito si ottiene presentando uno dei libri della casa editrice Alessio Roberti).
Il corso che normalmente costa 69,00€ è un'introduzione alla PNL (Programmazione neuro linguistica).
Ero proprio curioso di capire che tipo di formatori fossero presenti in Italia, dopo essermi letto più di un libro sull'argomento.
Il corso della durata di 4h è stato una piacevole scoperta! Un pomeriggio diverso, un pomeriggio in compagnia di altre 60 persone molto eterogenee tra di loro. C'era la mamma con la figlia, le amiche a gruppi di due o tre, il manager rampante, il ragazzo con lo zaino e l'i- pod, la coppia di signori, la giovane coppia in dolce attesa, la signora sui 50, ecc....
Il corso è stato tenuto da Antonella Rizzuto (Condirettrice della Scuola per Coach di NLP ITALY, "dicono che sia il trainer a cui il maggior numero di persone in Italia affida la sua formazione in PNL e Coaching".


lunedì 21 febbraio 2011

IO SONO DIO!

Ieri

      parlando con mia madre e mio padre, nel contesto del classico discorso domenicale in famiglia.

(sai quando si incomincia a parlare di lavoro di dove andremo a finire, dei soldi, degli sbarchi di questi giorni, ecc....)
Ecco, in uno di quei discorsi affermavo che   Io sono dio!


venerdì 31 dicembre 2010

Pianificare e dare un'occhiata al futuro........

Circa un'anno fa (per la precisione il 02/12/2009) ho scritto nella mia dream list (la mia "lista dei desideri" ) una cosa da fare.

Una cosa semplice :
Cambiare lavoro o situazione lavorativa.

Oggi a distanza di un'anno e qualche settimana ho raggiunto e cancellato quella voce!

Non ho cambiato lavoro... ma mi sono avvicinato a casa.
Prima erano 60km al di, dal 03/01/2011 saranno 12km  al giorno!
La cosa strana è che, questa opportunità (l'avvicinamento), nel corso dei 2 anni di attività c/o l'attuale azienda sembrava allontanarsi fino al punto di sembrare irrealizzabile. Ero sufficientemente certo che sarei ricorso al cambio drastico di azienda per traguardare il mio obiettivo e invece tac!
Ancora più strano guardarsi indietro e capire che non è accaduto per caso ma grazie ad un costante lavoro che ha remato in quella direzione.
Fortunato!!!??? No mi dispiace, non ci credo, la fortuna è per chi ci crede e io preferisco fare affidamento su me stesso.
Oggi è l'ultimo giorno di lavoro nella vecchia sede e come sempre me lo godrò come "quelli dell'amaro Averna".
Finito il tutto uscirò stasera con il magico rituale dei villaggi turistici.

Girandoti, con alle spalle l'ufficio o l'edificio, ti pulisci le suole delle scarpe (stile zerbino) per essere pronto a calpestare ed esplorare nuovi percorsi!




P.s. Credete in voi, credete nei vostri sogni

Buon 2011!!! Scrivete i vostri propositi per il 2011


Live simply take it easy
Alberto

mercoledì 17 novembre 2010

Consapevolezza, Inconscio e Metodologia! Il LOOP

.....dov'è il confine....

La Consapevolezza, l'inconscio.... per quanto scritto nei post precedenti sono elementi importanti nel nostro quotidiano. Per sintetizzare al massimo i concetti precedenti, potremmo dire che:

1. Le decisioni che prendiamo sono frutto di una elaborazione inconscia delle precedenti esperienze vissute. In realtà il libero arbitrio è solo un costrutto mentale. Chi di noi, infatti, può affermare di essere Libero? Credo nessuno, salvo che la coscienza di se stesso, sia precedente all'atto del concepimento o si creda alla reincarnazione. Mi risulta che nessuno di noi scelga liberamente quando venire al mondo, di che colore avere la pelle, di che religione fare parte ecc. Quindi non si è liberi di esercitare il cosiddetto libero arbitrio.
2. L'inconscio, considerato la nostra "metà oscura", influenza le nostre scelte quotidiane, i nostri comportamenti, come reagiamo agli stimoli esterni della vita.
3. In particolari condizioni di trance (stato in cui il cervello emette onde Alfa), si ha una possibilità di accedere alla nostra "metà oscura".

Per quanto detto e quindi possibile interagire sull'inconscio?

lunedì 8 novembre 2010

L'inconscio......

Ci eravamo lasciati con l'affermare che l'inconscio diventa determinante per le nostre scelte/decisioni.

Ma cos'è l'inconscio ed è possibile gestirlo???

L'inconscio è stato definito la nostra metà nascosta, o meglio un'altro io interno che assiste sempre a ciò che facciamo ma del quale non siamo consapevoli.
Per spiegare questa teoria si prendere in considerazione quel fenomeno chiamato Ipnosi. L'ipnosi non è un fenomeno da baraccone, come molti pensano, bensì uno stato naturale del cervello. Fonti scientifiche, verificabili ovunque, parlano di onde celebrali Delta, Alfa, Theta, Beta e Gamma che vengono prodotte ciclicamente dal cervello in funzione delle varie attività che stà svolgendo.......

lunedì 1 novembre 2010

La Consapevolezza

La consapevolezza....                                        

Questo concetto ritengo sia sempre stato sottovalutato da molti, compreso me.

Citazioni sulla consapevolezza.
  • La consapevolezza e l'amore, forse, sono la stessa cosa, perché non conoscerete niente senza l'amore, mentre con l'amore conoscerete molto. (Fëdor Michajlovič Dostoevskij)
  • La consapevolezza è una malattia. (Miguel de Unamuno)
  • L'unico modo di dare determinatezza al mondo è quello di dargli la consapevolezza. (Miguel de Unamuno)
  • Un impiegatuccio in un ufficio postale è pari a un conquistatore se la consapevolezza è comune ad entrambi. (Albert Camus)
  • In psicologia biologica, con il termine consapevolezza (inglese awareness) si intende la percezione e la reazione cognitiva di un animale al verificarsi di una certa condizione o di un evento. La consapevolezza non implica necessariamente la comprensione.
    Il concetto di consapevolezza è relativo. Un animale può essere parzialmente consapevole, oppure può essere consapevole a livello subconscio o anche profondamente consapevole di qualcosa. La consapevolezza può essere individuata in uno stato interno, quale ad esempio una sensazione viscerale o la percezione sensoriale di eventi esterni.
    La consapevolezza fornisce il materiale "grezzo" a partire dal quale gli animali possono sviluppare delle idee soggettive circa la loro esperienza, il passo successivo alle idee è arrivare a scoprire la parte inconscia, diventando totalmente conscia, questa è l'illuminazione. L'uomo è l'unico animale che può raggiungere questo stato (il picco più alto di consapevolezza).

    Le recenti letture e l'ultimo periodo mi hanno spinto a pensare molto a tanti aspetti del perché si compiono determinate scelte e se veramente siamo noi a decidere sulla nostra vita, consapevoli di quello che stiamo facendo.......

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